Apresentação pública - 3º Fórum Nacional de Saúde

 dia 8 de Março participámos no 3º Fórum Nacional de Saúde, que se realizou no Centro de Congressos de Lisboa – Junqueira, ao qual concorremos com um poster e fomos seleccionados para exposição oral. Apesar de não termos agraciados com nenhum prémio, em parte devido a um sistema de votação injusto, estamos satisfeitos com o desempenho por nós alcançado.

Deixamos uma pequena reflexão de cada um dos elementos de grupo, bem como algumas imagens do nosso dia.

“Esta foi uma experiência importante no desenvolvimento do projecto. Apesar do resultado final não ser o esperado, foi uma experiência muito positiva, na medida em que o nosso trabalho foi divulgado a nível nacional, e também reconhecido, visto que, recebemos várias críticas positivas de outras pessoas que participaram no fórum, o que nos deu uma motivação extra para dar continuidade ao projecto. Concluindo foi uma estratégia crucial no desenvolvimento do projecto.” César Castro

“Esta foi a estratégia que mais visibilidade deu ao projecto fora da escola e reconhecimento para o trabalho por nós desenvolvido, as críticas recebidas apontaram nesse sentido. Apesar de não termos sido sagrados vencedores, e de não estar de acordo com o modo como se processou a votação dos posters a concurso, o balanço que faço desta actividade é extremamente positivo. A participação no Fórum abriu horizontes, o facto de ter participado foi sem dúvida uma mais valia quanto mais não seja pela experiência, ter falado para um público de 400 pessoas desconhecidas, entre elas profissionais da área da saúde e da educação torna relativo efectuar outras apresentações.” Joana Máximo

“Foi muito gratificante participar no 3º Fórum Nacional de Saúde, na medida em que pudemos expor oralmente não só as sessões do 7º ano, sobre as quais o poster incidia, como também outras estratégias compreendidas no nosso projecto. É claro que fiquei desiludida com o facto de não termos sequer figurado no pódio. Contudo, as opiniões positivas vindas quer das professoras, que nos acompanharam, quer dos restantes ouvintes colmatou a decepção e valorizou por completo o esforço e tempo gasto aplicado no cartaz” Ana Maria

Partida de campanhã

Durante a viagem

No centro de congressos

Inquéritos e mais inquéritos...

Qualquer orador ou formador antes de uma palestra ou sessão terá de escolher um subtema dentro da temático central, poderá optará por abordar os tópicos que considera fundamentais, isto é, aqueles que irão interessar o público-alvo ou satisfazer alguma das suas necessidades. Nós, o grupo, seguimos exactamente esta mesma corrente, e de forma a dinamizar sessões para o 7º ano, realizamos-lhes um inquérito, procurando determinar quais as falhas no regime alimentar e potencial falta de exercício físico. Assim aqui ficam expostos os gráficos referentes aos dados recolhidos, num total de 235 alunos.

Dia dos namorados na cantina

Partiu do G.A.A.F, no âmbito do projecto "Vida e Saúde", a cargo da professora Ângela Andrade que colabora-se-mos na decoração...

na escolha de um menu, do qual apenas foi aplicada a sobremesa...

Em conclusão...

"Afirmamos que numa alimentação saudável também é possível ingerir-se alimentos mais açucarados e calóricos em dias especiais como o Dia de S. Valentim ..." in Relatório da Actividade (adaptado)

Verduras & Frutas

Certamente que já ouviu falar ou pelo menos sabe-o por ler o nosso documento, acerca da roda dos alimentos, que nesta o grupo das hortícolas e o da fruta são uns dos maiores. Pois é, mas será que lhes dá a devida importância?

Repare, no nosso blogue encontra-se a informação de que a nossa alimentação diária deve conter cerca de 23% de verduras e 20% de fruta, pesquisar noutros locais pode constatar que a organização mundial de saúde aconselha o consumo de 5 porções diárias respectivamente.

Mas o que é uma porção? Uma porção de fruta equivale genericamente a uma peça de fruta com cerca de 100 g, como a maçã, a pêra, a laranja, o quivi, o pêssego, e a uma quantidade equivalente de legumes e hortaliças, aproximadamente 1 chávena almoçadeira.

E quais são os benefícios do consumo de frutas e verduras? Variados, são uma forma de se prevenir contra múltiplas doenças, por exemplo, estima-se que ao ingerir no mínimo 500 g de produtos hortícolas e fruta por dia está a proteger-se contra 30% das doenças cardiovasculares e 10% dos cancros digestivos.